Fenômenos incomuns durante o sono

Para a maioria das pessoas, a palavra "sonho" - sinónimo de tranquilidade e relaxamento após um longo dia. Na verdade, neste modo, o corpo inconsciente passa por uma série de mudanças. -Lo completamente se livrar dos danos e se preparar para um novo dia, realizando continuamente triagem, recuperação e renovação. Portanto, cada vez que acordar "outra pessoa", pense sobre como esta expressão é perto da verdade.

1. memórias de armazenamento

Pessoas - criaturas inquietas. Temos um lugar para ir o tempo todo, algo a ver com alguém comunicar memórias paralelas atrasar. Mas o arquivo é inútil se não puder encontrar. Isso é conhecido por todos os usuários de computador com uma mesa entupido.

Durante o sono o cérebro produz, catálogos e coloca no evento preservação, descartando todo o supérfluo. A segurança de memórias de longo prazo está a desempenhar um papel decisivo na capacidade de uma pessoa para funcionar normalmente. memória de longo prazo, em princípio, no-limit, momentos tão brilhantes com certeza vai ficar com você para os próximos anos.

Nós às vezes mais fácil de lembrar cenas de infância, que os acontecimentos da semana passada. Esta memória truques, que é responsável pela formação e segurança da informação mais útil. Sua principal atividade ocorre durante a fase do sono não-REM profundo, que é comparável com o estado da atividade diária do cérebro. Numa altura em que a mente se torna calma, o cérebro gira sobre a estabilização das memórias de vidas essenciais para recriá-los rapidamente, se necessário.

2. Reduzir a temperatura ea pressão sanguínea

Durante meia hora antes de se deitar diminui a temperatura do corpo do corpo. Isso é feito para reduzir a taxa de metabolismo, a fim de evitar a sensação de noite com fome. Como um resultado de diminuindo a taxa cardíaca e pressão sanguínea é reduzida. A temperatura também é reduzido para 35,6 graus Celsius, é apenas um grau separa da hipotermia. Probabilidade de congelamento durante o sono lá, como o corpo requer menos energia. Depois de acordar a pressão e os batimentos cardíacos são restaurados em ritmo acelerado para atender o nível de forças gastas. No entanto, há um desequilíbrio de curto prazo, o que leva a uma nebulosa de pensar e inércia - sintomas típicos após o despertar.

3. A paralisia

Lembre-se pesadelos, durante os quais é impossível, quer para correr ou gritar ou mover? Assim, este fenômeno ( "paralisia do sono"), embora terrível, mas bastante natural. Durante o sono, os blocos cerebrais os neurotransmissores e receptores de músculos, assim paralisar eficazmente todo o corpo. Às vezes acontece durante a queda para dormir ou acordar, quando a mente está clara, e não há possibilidade de se mover.

Devido ao seu eeriness esse estado tornou-se a base para muitos mitos e lendas, está intimamente ligado com sintomas de alucinações. Eles imobilizado pessoas visitam esses demônios míticos ou monstros (das tradições personagens anglo-saxões para criaturas do folclore chinês).

4. Alongamento

Durante o dia, devido à força da gravidade e a compressão da coluna vertebral está sob pressão. Devido a este fluido a partir do disco espinal está deslocado, e aumentar a noite é reduzida em cerca de 1 cm. Quando a parte de trás está numa posição de bruços, o fluido é devolvido novamente a aumentar o crescimento da mesma figura.

Embora a diferença de 1 cm e pequeno, para se livrar da carga também torna possível a crescer enquanto você dorme. Na verdade, o crescimento só é possível durante o sono. Isto é devido tanto à remoção da pressão da coluna vertebral e a hormona de crescimento predominantemente noturno.

5. sonambulismo

Eles nem todos sofrem, mas quase um terço da população experimentaram esta condição por si mesmo, pelo menos uma vez na vida. Tecnicamente sonambulismo - sono perturbado, quando o cérebro é um estado à beira da inconsciência realizar tarefas difíceis, como sair da cama, ir para a cozinha e até mesmo chegar ao volante. Sonambulismo - alarmante fenômeno, mas tem um bastante comum, especialmente entre as crianças. Amigos, pais e vizinhos em torno dos lunáticos sala de marcá-los estado atordoado e confuso durante quaisquer efeitos de fantasia (por exemplo, de cozinha), somente depois que eles são capazes de voltar para a cama.

Os cientistas ainda não tem certeza do que razão específica, as pessoas vagueiam em um sonho. Algumas experiências têm mostrado que o culpado pode ser genética. Sonambulismo é frequentemente observada durante o sono REM, quando as memórias processos cerebrais produzidos por dia.

Isto pode explicar os de curto prazo defeitos de memória lunáticos. Acordar de manhã, eles não podem se lembrar de um único minuto das aventuras noturnas.

6. cólicas

Quando dormimos, as contrações musculares do corpo. Toda vez. Como mencionado acima, durante o sono o corpo é muitas vezes paralisado para durante os sonhos, não se mexeu na realidade. Mas há um momento em que não dorme, e não acordado.

É algo como um sono hipnótico. Acredita-se que este tempo de envio de sinais de atraso "relaxar" do cérebro para o sistema nervoso. Exatamente como ele funciona não é totalmente elucidado. Alguns cientistas acreditam que é uma relíquia de um reflexo primitivo que é mal compreendida, fixando-se em sono como o desembarque repentina da árvore.

Seja qual for a razão, sono hipnótico - mais uma prova do mais complexo dos processos inconscientes. Nós experimentamos-los realmente estar em um estado de vigília. Às vezes pode ser tão forte que leva ao despertar.

7. O cérebro utiliza mais energia

A massa principal da energia produzida durante as horas de vigília (aproximadamente 80%), que exercem uma actividade física, a respiração e falar. Durante o sono, essas operações são realizadas, de modo que o excesso de energia vai direto para o cérebro. Isto significa que o cérebro em certas fases do sono consome mais energia do que no período de atividade diária. Sono - a tempo inteiro do cérebro, algum tempo de lazer, durante o qual ele coloca em ordem os processos no lugar para realizar tarefas que consomem energia e de tomar decisões difíceis no período da tarde.

8. A perda de peso

Alguma vez você já despertou do sono com uma sede agonizante? A razão para isso - a evaporação de cerca de 0, 5 litros de água durante a noite. O ar no interior do pulmão é bastante quente (cerca de 36,7 graus Celsius) e molhado. A temperatura média ambiente é inferior a 36,7 graus Celsius, de modo que o fluxo de ar frio inalado reduz os pulmões e atrai a humidade do corpo. Durante uma inalação perdeu cerca de 0,02 gramas de água. Durante toda a noite ele sai para cerca de meio litro.

O carbono tem um semelhante, mas não um impacto tão forte. Toda a gente sabe que respire oxigénio (2 átomo), e dióxido de carbono exalado (3 átomos). Quando, durante a respiração de um átomo de mais do que os conjuntos, o peso é reduzido.

Como resultado, cerca de 0,7 kg de peso desaparece durante o descanso de cada noite. Os mesmos processos estão ocorrendo durante o dia, mas bebidas e alimentos de carbono e umidade reabastecido.

9. Purificação cérebro

Durante a vigília toxinas e outros resíduos são depositados nas células do corpo e do cérebro. O corpo está desligado antes de ir para a cama, e o cérebro começa a operar. Na verdade, ele abre a válvula, permitindo o escoamento de fluido cerebrospinal do cérebro de vertebrados departamentos de limpeza do corpo e eliminar os resíduos tóxicos.

Este processo - parte de um ciclo complexo. Este ciclo é chamado respiração celular. Esta série de reacções, o que melhora a capacidade das células para reconstruir a energia da potência e funcionalidade para suportar o corpo em geral. Toxinas eliminados durante o sono - o efeito residual deste processo. Embora cubra toda a limpeza do corpo, os resultados são mais visíveis na área do cérebro onde existem efeitos de sono inadequada. Cérebro bloqueio - é uma das principais razões para o mau humor depois de uma longa e saudável sono.

10. Sonhos

para não mencionar os sonhos que são uma parte integrante da vida de cada pessoa. Mas os cientistas até agora realmente não posso explicar este fenômeno. Portanto, a pergunta "Por que sonhamos" ainda não está resolvido.

Se você tentar lembrar as histórias de sonhos, eles parecem piada não improvável. Todas as noites, o cérebro constrói um mundo imaginário, que está apenas na cabeça, mas nós percebemos como muito real. Depois de acordar, quase todos os traços dessa realidade imaginária desaparecer. Parece estranho, mas os sonhos são percebidos como uma realidade comparável a limpeza dos dentes ou indo para o trabalho.

Embora o verdadeiro significado dos sonhos - ainda é um mistério, processos relacionados ainda clara: Reforço da memória de longo prazo, a eliminação de toxinas do cérebro, aumento da propriedade, etc ...

Mas esta questão não é nova. O verdadeiro propósito dos sonhos foi o tema da obsessão humana por muitos milhares de anos, provar isso funciona dos antigos gregos e egípcios. Apesar do progresso atual e equipamento técnico, a teoria sobre a origem deste fenômeno misterioso e teorias permanecem.