Aulas em vídeo sobre o sonho

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Aulas em vídeo sobre o sonho

Especialistas explicam, por que precisamos de sono, ritmos circadianos que, como distúrbios do sono pode se tornar crônica eo que você precisa fazer para o sono foi de alta qualidade.

"Teoria e prática" montados 5 aulas em vídeo para ajudar a dormir.

Como é que o sonho do ponto de vista da biologia e fisiologia

A resposta para a pergunta "Por que dormir o corpo precisa" parece óbvia: o sono precisava descansar. Mas esta resposta gera uma cadeia de novas questões: o que é um período de férias, por que é tão difícil de organizar e que está relacionado com certos períodos de um dia. Doutor em Ciências Biológicas Vladimir Kovalzon fala sobre mecanismo de vigília, rápido e sono de ondas lentas, bem como sobre a somnology história.

O que são distúrbios do sono e porque às vezes estamos tão difícil de dormir

distúrbios do sono ocorrem muito, e nem sempre é apenas sobre os problemas fisiológicos. PhD Elena Rasskazova em sua palestra falou sobre os fatores psicológicos que afetam a regulação do sono, a ocorrência destas doenças e como eles se tornar crônica.

sono Qual é informado

Sonho - misteriosa condição enfrentada por cada um de nós a cada dia. Ainda mais estranho e surpreendente é o sonho lúcido, em torno do qual tradicionalmente monte de misticismo e práticas esotéricas. Em sua palestra, a psicóloga Julia Kostina tentaram abordar este fenômeno a partir de um ponto de vista científico e contou sobre as peculiaridades do estado de sonho lúcido, a pesquisa nesta área, técnicas de indução, e muito mais.

Como o trabalho do nosso relógio biológico

Os ritmos circadianos - estes são mecanismos internos que contadas 24 horas por dia e os mudar vários parâmetros fisiológicos: a concentração de hormonas, pressão arterial, temperatura corporal. Desde que o corpo é orientado no tempo e compreender, por exemplo, quando é melhor ir dormir. À medida que estes mecanismos são dispostas ao nível genético e hormonal, diz brevemente Bioinformatics Andrei Afanasyev.

O que é a qualidade do sono

Qual é a qualidade do sono e como deve ser, o que fatores determinam-lo e vai lá em vão para a saúde humana, a falta de sono - Doutor em Ciências Biológicas diz Evgeny Verbitsky, um bom sono afeta nossa vigília.

Preview: "Dormir em um véus amarelos", o artista Pierre Bonkompen.